Les séances d'aqua-gym

 

- stimule le rythme cardiovasculaire

- améliorer la respiration et la circulation sanguine

- permet de renforcer le système musculaire

- notre corps a moins de trauma que dans d'autres sports 

-nous permets de passer un bon moment 

 

  En conclusion l'aqua-gym est top ;) pour la santé

 

La  Danse fitness  (10 ans en 2021)

La danse et fitness  

Allient  dynamiques, le bien être, le partage  ...

La musique, la danse = Un moment d'évasion

Le fitness, gainage     = Des  mouvements pour nous plus tard (adaptable selon problème (ex.: genoux )

J'aime tellement ce que je fais qu'une  préparation de coach fitness est en route :)

Gisèle