Les séances d'aqua-gym
- stimule le rythme cardiovasculaire
- améliorer la respiration et la circulation sanguine
- permet de renforcer le système musculaire
- notre corps a moins de trauma que dans d'autres sports
-nous permets de passer un bon moment
En conclusion l'aqua-gym est top ;) pour la santé
La Danse fitness (10 ans en 2021)
La danse et fitness
Allient dynamiques, le bien être, le partage ...
La musique, la danse = Un moment d'évasion
Le fitness, gainage = Des mouvements pour nous plus tard (adaptable selon problème (ex.: genoux )
Gisèle