Accompagné d'exercices , ce cours se pratique le mercredi de 10h10 à 10h50 

Activité physique permettant de courir dans l’eau en grande profondeur à l’aide d’une ceinture de flottaison.

Le corps en position verticale est soumis à la résistance de l’eau, ce qui favorise le travail musculaire et sollicite pleinement la fonction cardio-vasculaire.

Force et endurance en l’absence de micro-traumatismes, le jogging favorise la récupération de blessures et l’amélioration de la performance.