Aqua-jogging / en eau profonde Accompagné d'exercices ,                    Ce cours se pratique le mercredi de 10h10 à 10h50

Activité physique permettant de courir dans l’eau en grande profondeur à l’aide                         d’une ceinture de flottaison.

Le corps en position verticale est soumis à la résistance de l’eau, ce qui favorise le travail musculaire et sollicite pleinement la fonction cardio-vasculaire.

 

Force et endurance en l’absence de micro-traumatismes, le jogging favorise la récupération de blessures et l’amélioration de la performance.