Les exercices simples et ludiques sont accessibles à tous avec ou sans matériel.

Ils constituent une activité sportive d’entretien et de musculation améliorant la circulation sanguine, la mobilité articulaire, la force, l’endurance et la coordination en luttant contre la résistance de l’eau.   

Attention,s’il y a des problèmes de santé, avertir le prof